Beschwerden & Anwendungsbereiche

Schlafstörungen

Q: Kann Akupunktur den Schlaf verbessern?

Bei Schlafstörungen gehört Akupunktur zu den häufig genutzten Begleitmassnahmen — viele erleben sie als entspannend.

Q: Kann ich die Schlafmittel absetzen?

Eine Serie über mehrere Wochen ist die Regel; wie sie aussieht, wird individuell festgelegt und angepasst.

Q: Was kann ich selbst ergänzend tun?

Regelmässige Zeiten, Bildschirmpause am Abend und Entspannungsrituale unterstützen den Schlaf — im Rahmen der Behandlung besprochen.

Q: Und wenn ich Schlafmittel nehme?

Die Akupunktur wird von vielen als sehr ruhig empfunden; die Atmosphäre im Raum trägt ihren Teil dazu bei.

Unruhige Nächte, frühes Erwachen, fehlende Erholung: Das kennen viele. Im Akupunktur Zentrum Horgen wird aus TCM-Sicht geschaut und die Behandlung individuell abgestimmt.

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Schlafstörungen aus Sicht der TCM

Nach chinesischer Lehre stehen Schlafstörungen für Unruhe des Shen, ein Ungleichgewicht von Yin und Yang oder eine Schwäche bestimmter Organsysteme; wer unter Strom steht, findet nachts keine Ruhe.

Therapeutischer Ansatz

Was bei Schlafproblemen geschieht

Akupunktur wirkt über Reize entspannend und begleitet den Weg zu mehr Ruhe. Für zu Hause eignet sich Akupressur, längerfristig die Kräutertherapie.

Hinweis

Hier steht keine ärztliche Diagnose. Anhaltende oder schwere Schlafstörungen können medizinische oder psychische Hintergründe haben.

Verfahren bei schlechtem Schlaf

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.